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背中
背中(肩の後ろ)の痛みのある方向け、背中の筋肉をゆるめるストレッチ
背中(肩の後ろ)の痛みのある方向け、背中の筋肉をゆるめるストレッチ https://youtu.be/6JJKcp7KcK8 【背中(肩の後ろ)が痛いけれどどうしたらいいですか?】 背中(肩の後ろ)が痛いけれどどうしたらいいですか?という問い合わせが来ましたので、今日... -
腰・背骨
不定愁訴・生理痛・足のむくみの方向け骨盤・背骨のエクササイズ
不定愁訴・生理痛・足のむくみの方向け骨盤・背骨のエクササイズ https://youtu.be/jECrp5ZQ8pU 今日は、骨盤、背骨、不定愁訴、意味のわからないイライラだったり、足のむくみで困っている方向けエクササイズになります。 【ポイント】 正坐をします。正... -
エクササイズ
股関節・腰のエクササイズ
股関節・腰のエクササイズ 【このエクササイズの目的は普通のストレッチとはちょっと違う】 https://youtu.be/qgzPiMhpYsA 今日は、腰の体操をやっていきます。このエクササイズのメインは何かというと、エキセントリックという緊張しながら伸ばすというの... -
足・脚
足首の動かし方(ストレッチ)/足のむくみでお困りの方、サッカー選手やアスリートは要チェック。
足首の動かし方(ストレッチ)/足のむくみでお困りの方、サッカー選手やアスリートは要チェック。 https://youtu.be/sjJTRfvaWT0 【足首の動かし方】 今日は、足首の動かし方について説明したいと思います。 外反母趾もそうなんですけど、むくんでいる方、... -
足・脚
足のむくみ。気になる方へゆるめるエクササイズ。前屈も楽になる。
足のむくみ。気になる方へゆるめるエクササイズ。前屈も楽になる。 https://youtu.be/sjJTRfvaWT0 【足の筋肉】 足の筋肉は、とにかくいっぱいあります。 とにかく、すごいいっぱいあります、なおかつ、短いのに硬い。 それを無理やり動かそうと思ってもな... -
手島健次について
てしまが整体師の道に入ったきっかけ
てしまが整体師の道に入ったきっかけ 【お客さんにありがとう、と言われてお金がもらえる仕事がしたかった。】 私がなりたかった職業は、寿司屋の大将か釣船の船長でした。会社に入るのではなく、自分の手に職を持ち、しかもお客さんにありがとうと言われ... -
手島健次について
てしま流!患者データから見つける問題の根本と解決方法とは?
てしま流!患者データから見つける問題の根本と解決方法とは? 【問題解決のために重要なこと】 患者さんの問題解決をする時、重要なのは、 問題の根本は何か? を見極めることです。 なぜなら、根本を解決しないとまた同じ問題が再発してしまうからです。...
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