腰・背骨– category –

腰痛に対する治療方針について|バンコク・リリーブクリニック こんにちは、手島です。今日は、患者様から「腰痛の場合、どのような治療をするのか？」という質問があったので、私のクリニックでの治療方針についてお話しします。 https://youtu.be/0svIjSK...

もも横、腰横を緩めるストレッチ！ https://youtu.be/8Sn9oRnLFMY こんにちは。タイ・バンコクで「リリーブ・クリニック」を運営している手島です。今日は「大腿筋膜張筋」という筋肉と、その周辺にある「腸脛靭帯」、そして「外側広筋」をゆるめるための...

Lineで予約する 【こんな悩みありませんか？】 長時間座って働くことで、肩こりや腰痛がひどく、どうにかしたいけど…。 車の運転が長くて腰が痛い。でもバンコクで良い整体を見つけられない… 家事や子育てで身体がパンパン。何とかして楽になりたいけど時...

不定愁訴・生理痛・足のむくみの方向け骨盤・背骨のエクササイズ https://youtu.be/jECrp5ZQ8pU 今日は、骨盤、背骨、不定愁訴、意味のわからないイライラだったり、足のむくみで困っている方向けエクササイズになります。 【ポイント】 正坐をします。正...